Yoga Therapy Greece

Τι είναι η Κλινική Θεραπευτική Γιόγκα

Κλινική Θεραπευτική Γιόγκα σε εμάς στην Yoga Therapy Greece, είναι η επιστημονική εφαρμογή της Γιόγκα για την κάλυψη προσωπικών αναγκών του κάθε ανθρώπου που είναι μοναδικού.

Στην Yoga Therapy Greece, η κάθε προσωπική ή ομαδική συνεδρία συνδυάζει βαθιά γνώση και πολυετή εμπειρία στην γιόγκα, φυσικοθεραπεία, ψυχολογία, νευροεπιστήμη και ενημέρωση από επιστημονικές έρευνες πάνω στα θέματα υγείας. 

Παίρνοντας το ιστορικό του ενδιαφερόμενου με συγκεκριμένο ερωτηματολόγιο και μέσα από την παρακινητική συνέντευξη, αναγνωρίζεται ο τρόπος ζωής, οι προσωπικές ανάγκες,  δυνατότητες, συνήθειες που θα πρέπει να αλλάξουν και σχεδιάζεται μια απόλυτα εξατομικευμένης πρακτικής γιόγκα με κινήσεις, αναπνευστικές πρακτικές, τρόπο χαλάρωσης, διαλογισμό κτλ.

Ακόμα κι αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ κανένα τρόπο άσκησης ή χαλάρωσης, η Κλινική Θεραπευτική Γιόγκα μπορεί να είναι για εσάς η λύση που ζητάτε.

 

Δεν είναι απαραίτητη καμία εμπειρία στην γιόγκα….Απλά χρειάζεται ένα μικρό βήμα για την αλλαγή. Αν θέλετε να αλλάξετε, τότε η Yoga Therapy μπορεί να είναι για εσάς η λύση που ζητάτε.

Οφέλη της Κλινικής Θεραπευτικής Γιόγκα

  • Μαθαίνετε να αναπνέετε και αποκτάτε καλύτερο αναπνευστική ικανότητα
  • Αποκτάτε έλεγχο των συμπτωμάτων χρόνιων παθήσεων, φυσικού ή και ψυχικού πόνου
  • Ενδυναμώνεστε ψυχικά και σωματικά για την αλλαγή που μπορεί να επιζητάτε (κατάθλιψη, έντονο άγχος, αυπνία, εθισμοί, διατροφικές διαταραχές κτλ.)
  • Εξισορροπείται το νευρικό σας σύστημα με αποτέλεσμα καλύτερη λειτουργία του πεπτικού ενδοκρινικού και κάρδιο-αναπνευστικού συστήματος (μέσω της αναπνοής και της δυνατότητας χαλάρωσης βάση ερευνών)
  • Γνωρίζετε τον εαυτό σας καλύτερα

Που βοηθάει

Εκατοντάδες επιστημονικές έρευνες υψηλής ποιότητας στην μεθοδολογία τους δείχνουν πως συγκεκριμένη σύντομη και συνεπής πρακτική γιόγκα έχει  αισθητά αποτελέσματα από την 1η εβδομάδα και εξαιρετικά και μετρήσιμα σε 8 εβδομάδες.

  • Κατάθλιψη, Άγχος, Κρίσεις Πανικού, Αϋπνία, Πονοκέφαλοι, Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης και Ψυχικό πόνο/τραύμα
  • Μυοσκελετικά Θέματα όπως χρόνιοι πόνοι σε Αυχένα, Ώμους, Μέση, Πλάτη, Ισχία, Γόνατα, Πέλματα, Ινομυαλγίας και Σύμπλοκο Περιφερικό Χρόνιο Πόνο (CRPS) αλλά και για Κύφωση και Σκολίωση, αστάθεια, αρθρίτιδα, οστεοπόρωση.   
  • Προβλήματα του καρδιο-αναπνευστικού, όπως Υπέρταση, Στεφανιαία Νόσος, Άσθμα, ΧΑΠ, κυστική ίνωση, Βρογχεκτασίες, COVID-19
  • Αυτοάνοσα νοσήματα, όπως Διαβήτης, Ρευματοειδή Αρθρίτιδα, Σκλήρυνση κατά Πλάκας, Πάρκινσον, Ψωρίαση
  • Προβλήματα του Πεπτικού, όπως Δυσκοιλιότητα,  Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
  • Γυναικολογικά θέματα, όπως εμμηνόπαυση, ακράτεια, υπογονιμότητα, τραύμα
  • Ανοσοκαταστολές, όπως καρκίνος του μαστού και HIV

Προσωπικές Συνεδρίες Κλινικής Θεραπευτικής Γιόγκα

Συμπληρώστε το Εμπιστευτικό Ερωτηματολόγιο Υγείας (κατεβάστε το εδώ) και στείλτε το στο evddim@gmail.com, τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το ραντεβού σας. Εάν δε θέλετε να βάλετε ολόκληρο το όνομά σας, για απόκρυψη προσωπικών δεδομένων, μπορείτε να βάλετε μόνο τα αρχικά σας.

Πρώτη Συνεδρία

Οι συνεδρίες Κλινικής Θεραπευτικής Γιόγκα διαρκούν 90 λεπτά. Στην πρώτη συνεδρία θα συζητήσετε για τους λόγους που σας φέρνουν στην Yoga therapy Greece, τον τρόπο ζωής, θα αναγνωριστεί ο τρόπος που αναπνέετε, που στέκεστε και που κινείστε ώστε να δούμε αν οι φυσικές σας τάσεις επιδρούν αρνητικά στα συμπτώματα και να βρούμε κινήσεις και πρακτικές που να επιδρούν θεραπευτικά σε συμπτώματα και δυσλειτουργικά πρότυπα.

Σύμφωνα με την Γιόγκα και την Αγιουρβέδα, με προσοχή και ευαισθησία, με μια βαθιά κατανόηση του σώματος, του σημαίνοντα ρόλου του μυαλού και της συμβολικής σημασίας των ασθενειών, σχεδιάζεται ένα σύντομο κι απολύτως εξατομικευμένο πρόγραμμα για εσάς κατά την πρώτη συνεδρία. Η εύκολη και μικρή πρακτική της γιόγκα που παίρνετε μαζί σας είναι κάτι που θα πρέπει και θα θέλετε να κάνετε συχνά καθώς θα νιώθετε καλύτερα κάθε φορά που αφιερώνετε 15-20 λεπτά.

Επόμενες Συνεδρίες

Αν και άλλοι συνεχίζουν το αρχικό τους πρόγραμμα για πάντα, συνίσταται να κάνετε τουλάχιστον 4 συνεδρίες σε διάστημα δύο μηνών. Η επόμενη συνεδρία ιδανικά πραγματοποιείται σχετικά σύντομα μετά την πρώτη, ώστε να τροποποιηθεί, να ενδυναμωθεί ή να γίνει ακόμα πιο σαφής η πρακτική. Αυτό το μοτίβο ελέγχου και εξέλιξης της πρακτικής συνεχίζεται, με τα διαστήματα ανάμεσα στις συνεδρίες να γίνονται σταδιακά μεγαλύτερα. Οι περισσότεροι μετά τις τέσσερις συνεδρίες έχουν μάθει την πρακτική που τους υποστηρίζει στην καθημερινότητα τους, έχουν εξαλείψει τα συμπτώματα ή έχουν μάθει τον τρόπο να τα διαχειρίζονται χωρίς να επηρεάζεται η ποιότητα ζωής τους.

Κάθε υπάρχουσα θεραπεία μπορεί να συνεχιστεί χωρίς διακοπή καθώς η Θεραπευτική Γιόγκα είναι μια καίρια αλλά συμπληρωματική θεραπεία.

Η μεγάλη διαφορά μεταξύ Yoga & Κλινικής Θεραπευτικής Γιόγκα είναι ότι στην Κλινική Θεραπευτική Γιόγκα βάση του προσωπικού ιστορικού, της συνέντευξης τουλάχιστον 30 λεπτών, της αναγνώρισης του τρόπου αναπνοής και κίνησης αλλά και της αξιολόγησης αυτών μετά από πολύχρονες σπουδές και εμπειρία, σχεδιάζεται με τον ενδιαφερόμενο μια απολύτως εξατομικευμένη πρακτική λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του, τις δυνατότητες του και τον τρόπο ζωής του.

Η Yoga έχει εξαιρετικές ιδιότητες όπως κάθε καλό φάρμακο αλλά για να έχει θεραπευτικές ιδιότητες πρέπει να γνωρίζουμε καλά και τον ενδιαφερόμενο και αυτό γίνεται μέσα από την εξατομίκευση και μετά από πολύχρονες εξειδικευμένες σπουδές στην Κλινική Θεραπευτική Γιόγκα, στην Φυσικοθεραπεία, στην Ψυχολογία και στην Νευροεπιστήμη της Ψυχικής Υγείας όπως και σε συνεχή μελέτη και αξιολόγηση επιστημονικών ερευνών.

 

Κλείστε μια Συνεδρία Yoga Therapy

1. Κατεβάστε & Συμπληρώστε το Εμπιστευτικό Ερωτηματολόγιο Υγείας

Κατεβάστε το Εμπιστευτικό Ερωτηματολόγιο Υγείας, συμπλήρωστέ το και στείλτε το στο evddim@gmail.com, τουλάχιστον 24 ώρες πριν το ραντεβού

2. Κλείστε μια Ατομική Συνεδρία

Κλείστε μέσω email ή μέσω τηλεφώνου την Ατομική Συνεδρία Yoga Therapy, διάρκειας 90 λεπτών, στην πιο βολική, για εσάς, μέρα και ώρα

3. Απολαύστε μια Ατομική Συνεδρία Yoga Therapy

Βιώστε, με την πιστοποιημένη Yoga Therapist Εύη, την εξατομικευμένη στα μέτρα σας πρακτική yoga, την οποία θα λάβετε γραπτή, για να την επαναλαμβάνετε τακτικά

Συχνές Ερωτήσεις

How long do the Yoga Therapy Sessions last?

Every Yoga Therapy Sessions lasts 90 minutes.

I have never practiced yoga. Can I have Yoga Therapy?

No previous experience of yoga is necessary.

Am I too old for Yoga Therapy?

No you are not too old for yoga therapy. As long as you can breath and move, you can enjoy the benefits of yoga.

Do I have to practice for 90 minutes each day?

You will practice only 15 minutes per day or even every second day by your own.

I live far away and I can not come 2-3 times a week. Is there another way?

You can come only once or you can come every 2-3 weeks for 2-3 months, or even we can meet through skype.

We meet for you to learn what helps and how to do it. You will do your tailored made practice by yourself. You do not need to see me often at all.

Pin It on Pinterest

Share This